Психолог при расстройствах пищевого поведения (РПП) и ожирении

Я помогаю взрослым (21+) перестать переедать и нормализовать вес
БЕЗ диет и спорта,
с помощью психологии.
Записаться на бесплатную консультацию!
Моя цель — помочь вам наладить отношения с едой и телом, перестать заедать стресс и эмоции, и постепенно нормализовать вес без диет и изнуряющего спорта.

Вам нужна помощь РПП психолога, если:

Признаки наличия расстройств пищевого поведения
  • Вы устали от диет, срывов, неконтролируемого жора, подсчета калорий и навязчивых мыслей вокруг еды и веса
  • Вы переедаете, а потом компенсируете это рвотой, голоданием, чрезмерными тренировками и др "наказаниями"
  • Вы заедаете стресс, тревогу, негативные эмоции, и еда - единственная радость и ресурс в жизни
  • Вы ненавидите свое отражение в зеркале и упускайте жизнь, потому что "не влезла в ТО платье"
  • Удается держать питание под контролем, но вес "встал" и не уходит, особенно - в "проблемных" местах
  • Вы много раз срывались с очередной модной диеты, но вес только увеличился, а вот здоровье -ухудшилось
  • Вы "убили" свой метаболизм диетами настолько, что теперь толстеете даже от салата
  • Подозреваете у себя расстройство пищевого поведения (РПП) или уже подтвердили его у специалиста
Что меняется в процессе терапии:
  • Выстраиваем питание, позволяющее есть любимую еду, питаться сытно, перезапустить метаболизм и снижать вес без диет, стыда, вины и тревоги за каждый кусок
  • Уходит зацикленность на еде и желание тянуться к холодильнику в любой непонятной ситуации >> перестанете переедать
  • Снизить потребление или совсем отказаться от "мусорной" еды не через силу воли, а потому что "больше не хочется"
  • Устраняем психологические причины лишнего веса (стресс, скрытые выгоды, внутренние конфликты и тд),
  • Сможете принять и полюбить свое тело, снизить влияние внешности на самооценку, получать удовольствие от жизни в любом весе
  • Постепенно прийти к здоровому весу (тем, у кого он действительно избыточный), без насилия над телом
  • Преодолеть РПП
Терапевт: Маргарита Андреева
Мультипрофильный психолог, специализируюсь на терапии расстройств пищевого поведения и психосоматике лишнего веса.
  • Магистр психологии: защитила диссертацию по психосоматике лишнего веса (2017 год)
  • Более 12 лет в теме расстройств пищевого поведения (РПП) и психосоматики лишнего веса
  • Сертифицированный коуч, член ICU (Internacional Coaches Union)
  • Член Ассоциации Специалистов концептуально-поведенческой науки (АКПН), Ассоциации Когнетивно-Поведенчесткой Психотерапии (АКПП)
  • Преодолела свой путь от РПП и клиники до международных модельных подиумов
  • Сбросила 25 кг (без диет и спорта, с помощью психологии)



КТО Я?
мультипрофильный РПП-ориентированный психолог с научной степенью, коуч, расстановщик, травма-терапевт
Записаться на бесплатную консультацию!
Преимущества:
Терапии со мной
  • КОМПЛЕКСНЫЙ подход
    Лишний вес - результат многих факторов, включая отношения с едой, состояние здоровья, генетику и ваше окружение. У каждого свой уникальный набор причин, и важно учитывать их все, чтобы получить стабильный результат без откатов. После диагностики я дам вам рекомендации, к каким еще специалистам возможно обратиться.
  • ЭФФЕКТИВНЫЕ методы
    Я использую проверенные инструменты, которые помогают многим клиентам уже с первых встреч: менять мысли, привычки, поведение, повторящиеся сценарии жизни, проживать сложные чувства. При необходимости — мягко исцелять последствия травмирующего опыта ❤️‍🩹.
  • Четкая СТРАТЕГИЯ - как прийти к результату
    Я начинаю работу с подробной диагностики, чтобы определить вашу исходную точку и понять, с чем именно мы будем работать, и каковы примерные сроки. Мы не тратим годы на разговоры «ни о чем» — только измеримый прогресс и работа на результат🚀
  • Устраняем причины, а не боремся со следствием
    Мы выявим и проработаем причины лишнего веса: переедание, тревожность, стресс, эмоциональный голод, самооценка, внутренние блоки, и личные границы. Это не про «минус 10 кг к лету», а про глубокую трансформацию, которая меняет ваши отношения с едой, телом и окружающими. В результате - вы запустите движение к естественной стройности без насилия над собой.
Как строится процесс?
Диагностика
Перед началом терапии я отправляю вам анкету и все необходимые тесты и бланки, чтобы проанализировать ваше состояние и текущее пищевое поведение
Стратегия
После того, как вы все заполните и отправите мне, мы созваниваемся для обсуждения результатов и стратегии терапии. Определим примерные сроки работы
Терапия
Мы работаем индивидуально, онлайн. Созвоны - 1 раз в неделю, иногда реже - по состоянию и готовности. Со временем кол-во встреч может сократиться до 1-2 раз в месяц
Форматы работы:
В зависимости от ваших целей и возможностей
  • Краткосрочно:
    1-2 встречи
    Примеры запросов: снять зацикленность на определенных продуктах (сладкое, мучное, жирное и др.); устранить панические атаки; наладить контакт с телом и др.
  • Средносрочно:
    5-7 встреч
    Подойдет тем, кто: хочет получить стратегию коррекции пищевого поведения и веса без диет, сделать первые шаги, и готов к большому количеству домашних заданий).

  • Терапия до результата:
    от 4-6 мес до 1 года
    Полное погружение: прорабатываем все аспекты вашей ситуации, преодолеваем РПП, нормализуем вес.
    Сроки - индивидуально.
    В среднем - от 4 мес до 1 года.
Стоимость терапии:

Длительность сессии зависит от формата работы.

Разговорный формат: 60 мин.

Расстановка: 60- 100 мин.

  • Разовая оплата
    Цена:
    Разговорный: 6000р/60 мин;
    Расстановка: 7500 руб/60 мин. затем - 1800 руб за каждые полные 15 мин.

    При оплате в валюте (PayPal):
    Разговорный: 80$/60 мин;
    Расстановка: 150$/до 100 мин
  • Пакет 5 встреч
    Цена:
    Разговорный: 5500руб/60 мин;
    Расстановка: 7000 руб/60 мин. затем - 1700 руб за каждые полные 15 мин.

    При оплате в валюте (PayPal):
    Разговорный: 70$/60 мин;
    Расстановка: 130$/до 100 мин
  • Пакет 10 встреч
    Цена:
    Разговорный: 5000руб/60 мин;
    Расстановка: 6500 руб/60 мин. затем - 1600 руб за каждые полные 15 мин.

    При оплате в валюте (PayPal):
    Разговорный: 65$/60 мин;
    Расстановка: 120$/до 100 мин
Как записаться?
Заполните форму ниже.

При наличии свободных мест я свяжусь с Вами.

Вы пройдете тестирование, и мы созвонимся для обсуждения Вашей личной стратегии и вариантов работы.

Пожалуйста, ознакомьтесь с офертой.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
F.A.Q
Ниже я отвечаю на часто задаваемые вопросы клиентов:
  • Сколько потребуется сессий? Какие сроки ожидать?
    Это индивидуально и зависит от ваших целей. Если главная причина переедания - диеты и/или - "ем, потому что увидел еду", то до 10 сессий может быть вполне достаточно. Если еда тесно связана с эмоциями - до полугода. Если же причина в психологической травме, терапия может занять до 1 года, но регулярность встреч может постепенно сокращаться.
  • Сколько я смогу скинуть килограммов за месяц?
    Это очень индивидуально и зависит от разных факторов: ваш вес и как давно вы в нем; состояние здоровья и метаболизма; генетика; готовность выполнять рекомендации, психологические причины и т.д.
    ❗️ВАЖНО: Дорогие клиенты, я не беру в работу запрос "похудеть на Х кг к лету" . Фокус терапии - на устранении причин, на изменении отношений с едой, телом, собой и окружающими. Когда лишний вес перестает быть нужен, он уйдет сам по себе.
  • С какими видами РПП вы работаете?
    Я работаю с компульсивным перееданием (это когда вы поглощаете большое количество пищи за один присест и не можете себя контролировать, а потом мучаетесь чувством вины) и булимией (переедание и вызывание рвоты). Также я помогаю людям с алиментарным ожирением и синдромом ночной еды.
  • Вы даете домашние задания?
    Да, иногда я даю небольшие домашние задания, которые помогают закрепить результат. Также я периодически буду просить вас заполнять различные бланки и тесты, чтобы вы видели свои изменения в цифрах. Это придает дополнительную уверенность и силы двигаться дальше.
  • Можно ли сочетать терапию с медикаментами и психиатром?
    Да, терапию можно и нужно сочетать с поддержкой врачей. Иногда переедание сопровождается тревожностью или депрессией. В таких случаях я порекомендую специалистов, которые подберут подходящее лечение.
  • Что делать, если я уже пробовал психотерапию, но она мне не помогла?
    Такое иногда случается. Причины могут быть разные: вы были не готовы к изменениям, не подошёл формат работы или специалист. В этой статье я подробно рассказываю о возможных причинах. В нашей работе мы обязательно учтём этот опыт и подберём тот формат, который подойдёт именно вам.
Задать вопрос
Close
У вас остались вопросы? Напишите мне
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности