Терапевтическая группа "Тело без диет"

Для тех, кто устал от диет, срывов, спорта через силу, ненависти к своему телу,
и хочет быть как та подружка-ведьма, которая ест все и не полнеет :)
Зарегистрироваться

На группе:

по психологии пищевого поведения
  • Вы разберётесь с психологическими причинами переедания и лишнего веса.
  • Проведём анализ вашего пищевого поведения и выявим, что именно толкает к холодильнику.
  • Получите первые практические шаги и задания, которые помогут менять привычки и отношения с едой.
  • Освоите инструменты самопомощи, чтобы продолжить работу после окончания группы.
  • Запустите процесс изменений без диет и спорта

*

Почему психология?

ДИЕТЫ не работают!

Если вы еще не верите в это, посмотрите мой бесплатный эфир, где я подробно, с отсылкой на научные исследования, рассказываю, почему диеты и спорт никогда не помогут снизить и удержать вес,

а также - ЧТО именно поможет и как начать?

*

Я более 12 лет в теме пищевого поведения и лишнего веса, и на основе личного опыта и обучения выстроила наиболее эффективную систему.

Ее особенность - в комплексном подходе: на уровне тела, психики и взаимодействия с окружающими.

*

Я использую в своей работе самые эффективные методы современной психотерапии, как научно-доказательные, так и феноменологические.

Мои клиенты получают результаты с первых сессий!

Кому подойдет группа?
по психологии пищевого поведения
  • Устали от диет, срывов и скачков веса
  • Чувствуете зависимость от еды
  • Тело сопротивляется и уже не реагирует ни на какие диеты
  • Не нравитесь себе и упускаете жизнь
  • Устали пытаться и разочаровываться, не хватает сил и мотивации
  • Лишние кг прицепились в "проблемных" местах
  • Хочется легкости в теле и в голове
Формат: как будем работать?
  • Мы будем работать в закрытой мини-группе 6-8 человек
  • Каждую неделю я буду выкладывать небольшие видео-лекции в закрытый чат в телеграмм + задания для самостоятельной работы, которые вы выполняете в течение недели
  • Раз в неделю (по субботам) мы будем созваниваться по Zoom на 3-3,5 часа для более глубокой проработки в безопасной поддерживающей атмосфере
  • Длительность группы - 8 недель
Программа группы (8 недель):
  • Знакомство, тесты и стратегия
    Представляемся друг другу, обсуждаем правила группы, результаты ваших тестов и проработаем стратегию для каждого участника
  • Ресурс
    Прежде чем идти в глубину, заряжаемся ресурсом
  • Еда и ее восприятие
    Разбираемся, какие потребности и эмоции вы чаще всего заедаете. Что вы видите в еде, помимо топлива для тела? Что или кого она вам заменяет?
  • Переедание как симптом
    Разбираемся, кто внутри нас переедает и почему?
    Работаем с внутренними частями, которые справляются через еду.
  • Лишний вес - психологические причины
    Смотрим вторичные выгоды лишних кг: что за ними прячется?
    Зачем вам нужен лишний вес?
  • Лишний вес и стресс: кортизоловый живот
    Диагностика: что прячется за лишними кг в области живота.
  • Контакт с телом и самооценка
    Налаживаем контакт с телом, чувство любви и принятия независимо от формы тела
  • Завершающая встреча
    Подводим итоги

Я провела бесплатный 3-недельный онлайн марафон в Дубае и даже за такое короткое время, и только при самостоятельной работе (!), участницы уже получили результаты несмотря на возраст и менопаузу...

Для нашей группы я подготовила мощную программу и уверена, результаты будут еще круче!

Ведущая группы: Маргарита Андреева
Мультипрофильный психолог, специализируюсь на терапии расстройств пищевого поведения и психосоматике лишнего веса.
  • Магистр психологии: защитила диссертацию по психосоматике лишнего веса (2017 год)
  • Более 12 лет в теме расстройств пищевого поведения (РПП)
  • Сертифицированный коуч, член ICU (Internacional Coaches Union)
  • Член Ассоциации Специалистов концептуально-поведенческой науки (АКПН), Ассоциации Когнетивно-Поведенчесткой Психотерапии (АКПП)
  • Преодолела свой путь от РПП и клиники до международных модельных подиумов
  • Сбросила 25 кг (без диет и спорта, с помощью психологии)



КТО Я?
мультипрофильный РПП-ориентированный психолог с научной степенью, коуч, расстановщик, травма-терапевт
Условия участия:
Разовая оплата - 3,000 руб./встречу,
11,000 руб. - 4 встречи
20,000 руб. - 8 встреч ,
Группа закрытая, пропуски оплачиваются. Пожалуйста, ознакомьтесь с офертой.
Как попасть в группу?

Оставьте ваши данные в форме ниже и я свяжусь с Вами для интервью, при наличии свободных мест
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Группа не подойдет:
тем, кто
  • Ищет «самую лучшую диету» или быстрые марафоны похудения ( у нас пространство без диет и насилия над собой)
  • Не готов работать с психологическими причинами и своими внутренними процессами (суть моей работы - именно психология пищевого поведения)
  • Ожидает «-10 кг за неделю» (понимаю, как неуютно с лишними кг и хочется скорее, но тут как раз "тише едешь, дальше будешь")
  • Тем, кому некомфортно в группе (и лучше подойдет личная терапия)